Srečno življenje

»Zelo sem se potrudila, da moj otrok ni zaužil antibiotikov vse do sedemnajstega leta starosti.« Če vam to pove zdravnica in priznana specialistka internistka,  alergologinja in pulmologinja, kot je dr. Alenka Kafol, se nehote zalotite pri preštevanju, koliko antibiotikov je že zaužil vaš otrok.
Ko je dr. Kafol to izjavila pred avditorijem v Celju, na enem […]

Hormon  leptin
Leptin je hormon, ki je ključni igralec v regulaciji telesne teže. Leptin nastaja iz maščobnih celic in možganom sporoča koliko energije imate na voljo in kako naj jo uporabijo. Ko imate na voljo dovolj energije, leptin sporoči vašim možganom, da prenehate jesti in pričnete s kurjenjem maščobe. Ko pa imate energije premalo, pa […]

Rastni hormon
 ima izredno pomembne naloge: v vseh življenjskih obdobjih vpliva na rast, razvoj in obnovo vseh telesnih tkiv, uravnava pa tudi določene vidike presnove beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Naravno izločanje rastnega hormona iz hipofize je najbolj intenzivno pri starosti do 20 let, nato pa se količina hormona zmanjšuje od 10-15% vsako naslednje desetletje. Do […]

Vprašalnik Ali ste zasvojeni  z  ogljikovimi  hidrati (povzeto po knjigi Tudi z ogljikovimi hidrati ste lahko zasvojeni – Dr. Heller) 

Potem, ko pojem polnovreden zajtrk, sem že pred kosilom bolj lačen/na, kot če sploh ne bi zajtrkoval/a, oziroma, če bi popil/a le skodelico kave.
Sredi popoldneva postanem utrujen/a in/ali lačen/na.
Po obilnem obroku postanem zelo len/a in utrujen/a.
Včasih prestavim […]